أنداندا - تحكم في مشيك بسهولة وحقق أهدافًا شخصية
أنداندا هو تطبيق بسيط وبديهي تم تطويره بواسطة زاراغوزا ديبورتي مونيسيبال. يتيح لك تتبع نشاط المشي الخاص بك وتحليل النتائج الخاصة بك. باستخدام أنداندا ، يمكنك قياس المسافة والوقت والخطوات والوتيرة والسعرات الحرارية المحروقة.
هذا التطبيق للمشي مناسب لأي شخص يبحث عن بدء روتين نشاط بدني. يتميز بوجود أماندا ، مستشار افتراضي تم تصميمه بالتعاون مع الجمعية الإسبانية لطب الرياضة ، والذي يقدم أهدافًا شخصية بناءً على مستوى لياقة الفرد. تشير هذه الأهداف إلى عدد الرحلات الموصى بها في الأسبوع ومدة كل رحلة والوتيرة المطلوبة للحفاظ عليها والمدة المستهدفة.
للبدء ، ما عليك سوى الضغط على زر "بدء المشي" ، وسيبدأ أنداندا في عد الخطوات والمسافة والسعرات الحرارية النشطة والمزيد. عند الانتهاء من المشي ، اضغط على "إنهاء" ، وسيتم حفظه في سجل المشي الخاص بك.
كيف يعمل:
- قم بتنزيل التطبيق والتسجيل فيه بسهولة.
- ابدأ المشي وقم بتفعيل زر "بدء المشي".
- قم بمراجعة جميع رحلاتك في قسم "الرحلات المكتملة".
- قم بإنشاء أهداف شخصية من خلال مستشارنا الافتراضي في قسم "أهدافي".
- تتبع تقدمك نحو أهدافك في قسم "متتبع الهدف".
ملاحظة مهمة:
قد لا تقوم بعض الأجهزة المحمولة بتتبع عدد الخطوات بدقة أثناء المشي. في مثل هذه الحالات ، قد تكون البيانات المعروضة تقريبية وتختلف اعتمادًا على مكان حمل هاتفك أو نمط المشي الخاص بك. يوفر التطبيق رسالة لإبلاغ المستخدمين بهذا الاختلاف.
ابق متحفزًا من خلال رؤية تقدمك. تحسينك الشخصي هو أفضل دافع للحفاظ على التحرك!
